Tag Archives: motivacijske tehnike

42 minut v povezovanju solin

Ob koncu prijetnega družinskega vikenda v Strunjanu je tokrat sledilo še nekaj malega “bolečine” – moj prvi tek na 10 km. Ker ne maram bosih kobil, sem se k teku namreč zaobljubil na eni izmed preteklih motivacijskih delavnic. Edino spodobno se mi je zdelo, da se skupini s te delavnice oglasim tudi z rezultati. Tole sem jim med drugim zapisal….

“ Se še spomnite naše februarske motivacijske delavnice in moje 40-dnevne tekaške zaobljube, ki sem jo pred vami naredil na pepelnično sredo?

Včeraj sem imel pri tem osebnem projektu en zelo pomemben mejnik: tek Povežimo soline med Sečoveljskimi in Strunjanskimi solinami. Priprave na dogodek mi kljub skrbnem načrtovanju nikakor niso šle od nog. Prišla je obilica  dela, bolezen in še poškodba. Kljub vsemu sem uspel najti nekaj časa za nabiranje kondicije, morda predvsem zaradi javne zaobljube pred vami.

10km pa sem prvič v življenju pretekel šele včeraj, na dan samega dogodka. In z dobrimi 42 minutami tudi dosegel cilj, pa čeprav za ceno enega poštenega »muskelfibra«. Glavni osebni uspeh pa ni samo to, da sem cilj dosegel, ampak predvsem to, da sem ga dosegel zato, ker sem upošteval vse to, kar smo se pogovarjali na delavnici. In tudi to, da bom do konca 40 dnevnega programa (velikonočna nedelja) osebni rekord na 10km najbrž še izboljšal.

Motivacijske tehnike torej resnično delujejo, posebej če si postavimo dosegljive, rahlo boleče cilje, ki jih resnično ponotranjimo, nato pa konstantno spremljamo, kaj se dogaja z nami. In, kar je morda najbolj pomembno, vedno zadržimo določeno stopnjo fleksibilnosti pri uresničevanju ciljev.

Nikoli ne pozabite, da glavni problem pri motivaciji NI disciplina, ampak to, da niste do konca ponotranjili svojih ciljev. Če imate s tem še vedno težave si vzemite vsaj en dan povsem zase, preverite še enkrat vašo vizijo, prilagodite  cilje in pogumno naprej do končne zmage.”   

povezimosoline2

povezimosoline

Share on Facebook